📷 Kaunis haloilmiö Lohjanjärvellä.
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia koostuu tavallisesti 3-5 käyntikerrasta, mutta tarvittaessa käyntejä voi olla enemmänkin. Terapiatapaamisessa määritellään tavoite, kartoitetaan asiakkaan vahvuudet ja haetaan yhdessä ratkaisua pulmaan, joka juuri sillä hetkellä vaikuttaa jollakin hyvinvointia heikentävällä tavalla.
Tarjoan myös yksittäistä, 75 minuutin kertaterapiaa. Sen perustana on yhdysvaltalaisen psykologian professorin Monte Bobelen Single Session Therapy -ajattelu, jossa yksikin terapiakerta voi olla riittävä. Terapiakäynnin aikana tehdään lyhyt alkukartoitus ja työstetään pulmallista tilannetta erilaisin menetelmin. Tavoitteena on löytää yksi tai useampi toteutettavissa oleva keino tilanteen ratkaisemiseksi.
Neuropsykiatrisessa (nepsy) valmennuksessa tavoitteena on vahvistaa arjesta selviytymistä, oman toiminnan ohjausta ja elämän hallintaa. Valmennukseen voi sisällyttää tarpeen mukaisesti myös lyhyterapeuttisia työmenetelmiä.